Le rythme de la respiration, la manière dont on aspire et expire l'air, le volume d'oxygène que l'on peut assimiler : tous ces facteurs jouent un rôle essentiel dans la performance athlétique, surtout en haute altitude. Pourquoi ? Parce qu'à haute altitude, l'air est plus rare, ce qui signifie qu'il contient moins d'oxygène. Cela rend […]